SOUL SUNDAY - Dagsretreat

Tag en pause fra hverdagens travlhed og sæt kursen mod indre ro, nærvær og fordybelse på Soul Sunday! 💚

Dette mindfulde dagsretreat er skabt til dig, der ønsker at investere tid og plads til at genoprette indre balance, nære din sjæl og forbinde dig dybere med din indre visdom. Gennem en kombination af mindfulness, Hatha Yoga, Yin Yoga, stilhed og Yoga Nidra vil du blive guidet til at finde balance og harmoni i smukke og æstetiske omgivelser i naturen. Alle kan deltage, uanset tidligere erfaring.

Datoer:

  • Søndag d. 30/6/2024

 

Tid: Kl. 10.00 – 17.00

Sted: Gransangervej 34, 3080 Langesø Tikøb

Pris pr. person: 550 kr.

Tilmelding: send en e-mail til ts@mindfulbusiness.dk

*Det bliver en mindre gruppe med plads til 9 personer.

Hvad du kan forvente:

Dagens Program:

10.00 – 10.30 Ankomst & smoothies

10.30 – 11.00 Åndedrætsøvelser & meditation

11.00 – 12.15 Blid Hatha Yoga

12.15 – 13.15 Frokost

13.15 – 14.30 Stilhed: Du har mulighed for at bade, gå en tur i naturen eller nyde egen tid indenfor.  

14.30 – 15.30 Yin Yoga

15.30 – 16.00 Yoga Nidra

16.00 – 17.00 Hjertelig rå kakao ceremoni, bål & manifestation

(Ved regn afholdes kakao ceremonien indendørs)

Sæt tid af til dig selv og vær med til at skabe en dag fyldt med healing, nydelse og indre ro!

 

Om underviseren:

Teresa Sabrina Salvati er grundlægger af Mindfulbusines.dk

LÆS MERE HER