Retreats
Mindful Business Retreat tilbyder unikke ophold, der strækker sig over 1 til 10 dage, både i Danmark og i udlandet. Disse retreats er skræddersyet til ledergrupper, medarbejderteams eller enhver vennegruppe, der ønsker at fordybe sig i en oplevelse, der styrker indre ro, fokus, teamwork, fleksibilitet, personligudvikling og øget selvindsigt. Vores mål er at udstyre deltagerne med effektive redskaber til mindful living.
Under retreatet fokuserer vi på at skabe et fokuseret og nærværende (arbejds)liv, både individuelt og som et samarbejdende team. Hver deltager får en skræddersyet daglig plan, der inkluderer meditationstræning, mindfulnessteknikker, yoga praksis, stilhed og vandreture baseret på compassion bevidsthed. Vores yoga retreats lægger vægt på at opnå kropsligt og mentalt overskud.
Vores program varierer efter behov. Nogle retreats fokuserer på fysisk yoga og vandreture, mens andre lægger vægt på stilhed og fordybelse. Vi integrerer også luksuriøs selvpleje og en holistisk tilgang. Uanset fokus vil alle retreats give dig adgang til en bred vifte af redskaber, som du kan bære med dig videre i livet. Vi tilbyder valgmuligheder og ser frem til at skræddersy det bedste retreat til dig og dit team. Dette er din invitation til at fordybe dig i en berigende oplevelse, hvor velvære, selvindsigt og effektive redskaber går hånd i hånd.
”Jeg svæver stadig på en sky efter retreatet. Hvis du har brug for at tune ind og mærke, hvad din krop og sind kan give dig, får du fuld valuta for pengene hos Teresa Sabrina. Hun guider med stor opmærksomhed og grundighed og gør det blidt og hensynsfuldt. Jeg kom i kontakt med mig selv og min krop igen gennem hatha yoga, yin yoga og guidet meditation midt i de skønneste omgivelser, med plads til både samvær og stilhed.” – Lene Nielsen, DPA