Om
Hvad er Mindful Business?
Hos Mindful Business tror vi på, at nærvær og menneskelighed er nøglen til bæredygtige arbejdsfællesskaber. Vi hjælper virksomheder med at skabe trivsel, balance og en sund kultur – gennem mindfulness, meditation, yoga og personlig udvikling. Vores mål er at skabe et arbejdsmiljø, hvor trivsel og indre ro danner fundamentet for både individuel og kollektiv vækst, arbejdsglæde og succes.
Vi tror på, at når medarbejdere trives, skaber det den energi og de resultater, der driver virksomhedens langvarige vækst.
Reducer stress på arbejdspladsen
Mindfulness og yoga kan være værdifulde redskaber til at fremme både mental og fysisk trivsel på arbejdspladsen.
Mindfulness kan hjælpe ledere og medarbejdere med at skabe større nærvær, mental klarhed og indre ro, mens yoga kan bidrage til at løsne spændinger, styrke kroppen og skabe bedre balance. Sammen kan de understøtte et sundere arbejdsmiljø, reducere oplevet stress og give bedre forudsætninger for koncentration, kreativitet og arbejdsglæde.
Ved at træne evnen til at være nærværende og bevidst om egne tanker og reaktioner kan vi samtidig blive bedre til at prioritere det væsentlige, træffe velovervejede beslutninger og navigere i udfordringer og forandringer. Det kan bidrage til øget produktivitet, mere åben kommunikation og et stærkere samarbejde.
Mindfulness kan også være et værdifuldt redskab i forhandlinger og andre situationer, hvor forskellige interesser og perspektiver mødes. En nærværende og lyttende tilgang kan gøre det lettere at håndtere uenigheder konstruktivt, skabe gensidig forståelse og finde løsninger, der tilgodeser flere parter. På den måde kan mindfulness og yoga være med til at styrke relationer, fremme samarbejde og bidrage til en sund og positiv organisationskultur.
Opnå et højere produktionsniveau
Mindfulness er en væsentlig egenskab for succes, da det hjælper os med at filtrere gennem sindets kaos, så vi kan få bedre klarhed over, hvad der faktisk er vigtigt. Ved at forbedre klarheden over hvad der virkelig er vigtigt, er det muligt at være mere produktiv. Dette skaber også større fokus på arbejdsopgaver personligt og i teams, hvilke ofte resulterer i forbedret kommunikation, ydeevne, sammenhold og arbejdstilfredshed.
Derudover kan bevidsthedstræning forbedre problemløsning, gøre medarbejderne mere tilpasningsdygtige til forandringer og øge kreativiteten, hvilket gavner højere produktivitetsniveauer og positiv organisationskultur.
Skab bedre resultater med mindful forhandling
Mindfulness kan være meget effektivt i forhandlingsprocesser, både arbejdsmæssigt og privat, fordi det meste i livet er baseret på en slags forhandling. Forhandling er en dialog, hvor folk søger en løsning på et problem, og mindfulness er praksis med at opretholde en ikke-dømmende tilstand af fuldstændig bevidsthed.
Mindful forhandling er en praksis, der konfererer med andre for at opnå en gensidig fordel, mens man forbliver nærværende og fokuseret uden at dømme. Denne positive tilgang hjælper os med at bevæge os væk fra de konkurrenceprægede, stridbare og ellers stressende måder, hvorpå forhandling ofte er karakteriseret. Dette er vigtigt, fordi når du nærmer dig en forhandling fra et sted med fokus og positivitet, har du en tendens til at få en bedre oplevelse i selve forhandlingen. Du kan også opnå bedre resultater, hvis du har et positivt mindset.
Om Mindful Business
Mindful Business repræsenterer en sammenslutning af formålsdrevne undervisere inden for holistisk forretningsudvikling med særligt fokus på Mindful Leadership, Erhvervscoaching, Compassion, medarbejdervelvære og Yoga.
Vores fællesskab er engageret i at skabe en positiv indflydelse og tilpasse sig et fælles formål og værdier, der strækker sig over forskellige ekspertiseområder. Når din virksomhed henvender sig med en forespørgsel, vil I uforpligtende blive præsenteret for undervisere, der er nøje udvalgt i overensstemmelse med jeres formål og virksomhedens behov.
Hvem står bag?
Teresa Sabrina Salvati grundlagde Mindful Business i 2017 parallelt med sit arbejde som selvstændig forretningsudviklingskonsulent, hvor hun rejste globalt for at lede resultatorienterede konceptudviklingsprojekter med fokus på bæredygtighed og ledelsesudvikling i Mellemøsten, Sydamerika, USA og Asien. Teresa Sabrinas personlige udvikling og professionelle erfaring igennem årene motiverede oprettelsen af Mindful Business, hvor hendes passion, erfaring og viden deles for at fremme skræddersyede og effektive mindfulnessprogrammer inden for medarbejdervelvære, lederudvikling, stressresiliens, udbrændthedsforebyggelse og personlig udvikling. På nuværende tidspunkt er Teresa Sabrina også engageret i arbejde med DTU Learn for Life, hvor hun har ansvar for CEL™ – Corporate Entrepreneurial Leadership Programmet.
Teresa Sabrina blev præsenteret for yogaens verden i barndommen og føler sig hjemme i en mindful hverdagspraksis. Hun har sammenlagt en 500-timers Certified Yoga Teacher (RYT) uddannelse i yoga, åndedrætsteknikker og meditation. Hun har en universitetsuddannelse inden for business fra Royal Holloway University of London, samt en afsluttende MBD – Executive Master i Business Development fra Copenhagen Business School. Desuden har hun tilegnet sig mere teoretisk og praktisk viden om mindfulness og erhvervscoaching i nutidens samfund ved Nordisk Gestalt Institut og SoulWorks.
Igennem tiden har hun opholdt sig i templer i længere perioder i Vietnam, Cambodia og Thailand, hvor hun har praktiseret meditation og studeret buddhistisk filosofi, hvilket er en viden, hun ofte integrerer på en blid og neutral måde i sin undervisning. Teresa Sabrina tror på livslang læring, og hun tilegner sig løbende ny viden på CCT™ Compassion Leadership Training ved Aarhus Universitet, der kombinerer mindfulness, compassion meditationer, psykologi, hjerneforskning og praksisnære metoder til kultivering af compassion i hverdagen.
”Mindful Business er kendt for at skabe resultater og forandring både i en strategisk business-verden og inden for personlig udvikling. Dèt, der gør Teresa Sabina til en inspirerende underviser på det globale marked, er hendes særlige evne til at lede og undervise med autenticitet, hjertelighed og højere bevidsthed, så der bliver skabt en personlig og forretningsmæssig sund balance” – Sophia Clement, Founder, SoulWorks.dk