Mindfulness & Yoga Weekend Retreat på
Liselund Ny Slot
Forkæl dig selv med en weekend fyldt med mindfulness, yoga, fortryllende natur, gastronomisk nydelse og ren afslapning på det betagende Liselund Ny Slot på Møn.
Fra fredag d. 8 til søndag d. 10 november 2024 er du inviteret til en fredfyldt weekend, hvor du kan genoprette balancen i krop og sjæl, omgivet af en magisk atmosfære på Liselund Slotspark og ved Møns Klint.
Alle kan deltage, uanset tidligere erfaring.
- Din weekend begynder med en varm velkomst d. 8 november hvorefter programmet starter med en fordybende Mindfulness & Yin Yoga-session. Aftenen fortsætter med en dejlig 3-retters middag i den smukke slots salon, og vi afslutter dagen med Yoga Nidra, inden vi går til ro.
- Næste morgen vækkes du af naturens lyde og fortsætter din indre rejse med åndedrætsøvelser, meditation og morgen Hatha Yoga. Dagen fortsætter med en lækker brunch, og efterfølgende har du mulighed for at nyde en forfriskende vandretur i Krage Skoven ved Møns Klint, hvor du kan lade dig inspirere af naturens skønhed og finde indre ro. Hvis du er til vinterbadning kan du også tage en dukkert i havet. Tilbage på slottet venter endnu en eftermiddagssession af mindfulness og yin yoga, efterfulgt af en 2-retters middag. Vi afslutter dagen med varm raw cacao og fordybelse i yoga nidra, inden vi går til ro.
- På den sidste dag, d. 10 november, starter vi dagen med en forfriskende kombination af mindfulness og Hatha Yoga. Vi afslutter weekenden med en dejlig brunch hvorefter du har mulighed for at nyde naturen på egen hånd inden du vender hjemad.
Fredag d. 8 november:
15.00: Ankomst
15.30 – 15.50: Velkomst intro
16.00 – 18.00: Mindfulness og Yin Yoga.
19.00 – 20.30: 3-retters Middag
20:30 – 21.30: Mindfulness og Yoga Nidra.
Lørdag d. 9 november
07:00 – 9:30: Åndedræt, meditation, og Hatha Yoga
10:00 – 11:30: Brunch
12:00 – 15.30: Egen tid i naturen
16.00 – 18.00: Walking Meditation, Mindfulness & Yin Yoga
19.00 – 20.30: 2-retters Middag
20:30 – 22.00: Mindfulness, Raw Cacao and Yoga Nidra
Søndag d. 10 november
07:00 – 9:30: Åndedræt, meditation, og Hatha Yoga
9:30 – 10.00: Walking Meditation
10:00: Check-out fra værelserne
10:00 – 11:30: Brunch
*Hvis du ønsker at nyde naturen på egen hånd, kan din bagage opbevares et par timer indtil din hjemrejse.
Priser:
-
Pris person ved reservation på dobbelt værelse (med mulighed for seperate senge) inkl. yoga og mindfulness undervisning, 2 x Middag og 2 x Brunch, Te/kaffe:
2.800 kr. -
Pris person ved reservation på enkelt værelse inkl. yoga og mindfulness undervisning, 2 x Middag og 2 x Brunch, Te/kaffe:
3.280 kr.
*Priser er ekskl. transport
Det bliver en mindre gruppe med plads til 11 personer i alt.
Tilmelding via e-mail: ts@mindfulbusiness.dk
